Hienot pullomallit, houkuttelevat ammattimallit ja tonnia liian hypejä väittämiä ovat yleensä mitä näet mainostamasi “uusimmalla läpimurtolla” rasvanpolttopillereillä.
Tiedät ne, jotka näyttävät vain seuraavan sinua kaikkialla verkossa, vain siksi, että katsoit myyntivideon ensimmäiset 5 sekuntia.
Valitettavasti tämäntyyppiset käärmeöljytuotteet antavat koko osan ravintolisäteollisuudesta huonoa nimeä. Ja näen tämän asiakkaideni reaktioissa, kun ehdotan, että he yrittävät käyttää PhenQ: n kaltaista lisäainetta laihtua nopeammin ja auttaa myös ruokahalun vähentämisessä.
Ja ennen kuin ostat vain sokeasti, anna minun antaa sinulle hieman enemmän taustaa siitä, mitä odottaa, miten se toimii, ja joitain tietoja sivuvaikutuksista.
Sukellaan tähän PhenQ-arvosteluun.
Table of Contents
- 1 Mikä on PhenQ?
- 2 Mitä vaikuttavia aineita PhenQ sisältää?
- 3 Toimiiko PhenQ todella?
- 4 Mitkä ovat edut?
- 5 Mitkä ovat Phenqin sivuvaikutukset?
- 6 Milloin sinun pitäisi ottaa PhenQ?
- 7 Kuka voi hyötyä eniten?
- 8 Kuinka saat parhaat tulokset?
- 9 Paljonko se maksaa?
- 10 Mistä sinun pitäisi ostaa se?
- 11 Pitäisikö sinun ostaa PhenQ
Mikä on PhenQ?
PhenQ on ravintolisä, joka toimii rasvanpolttajana käyttämällä luonnollisia ainesosia, joiden väitetään tehostavan tiettyjä kehon aineenvaihduntaprosesseja.
Mainontamateriaalin perusteella yritys väittää, että he ovat luoneet yhden tuotteen, joka tekee saman kuin viisi erilaista pilleriä tekisi normaalisti.
Se on melkoinen lausunto, ja aion leikata se tällä sivulla, mutta sallin ensin luetella viisi aluetta, joihin se väittää kohdistuvansa.
- Vähennä varastoitunutta rasvaa energiaa varten
- Ruokahalun vähentäminen
- Estä kehosi tuottamasta enemmän varastoitunutta rasvaa
- Lisää fyysistä energiatasoa
- Paranna henkistä keskittymistä ja motivaatiota
Kuten totesin, nämä ovat joitain vaikuttavia lausuntoja, jos pystyt vastaamaan niitä todellisiin tuloksiin. Joten vietin noin kaksi kuukautta tutkimalla online-PhenQ-arvosteluita foorumeilla ja Facebook-ryhmissä, keskustelin ainesosista ravitsemusterapeutin kanssa ja menin sitten henkilökohtaiseen kokeiluun.
Aloitetaan kuitenkin aineosista.
Mitä vaikuttavia aineita PhenQ sisältää?
Ensinnäkin minun on tunnustettava päättäjiä luontaisista ainesosista koostuvan tuotteen luomisesta. Kaikista PhenQ-arvosteluista, jotka olen käynyt läpi, tämä on ehdottomasti jotain, jota haluaisin korostaa.
Nyt sen ympärillä on hiukan hienoa markkinointia käyttämällä tavaramerkillä varustettua a-Lacys Reset -kaavaa, mutta kun kävit läpi a-Lacys Reset -aineen todelliset aineosat ravitsemusterapeutin kanssa, palaute oli varsin positiivista.
1. Capsicum-sekoitus
PhenQ sisältää sekoituksen paprikaa ja piperiiniä, mutta ennen kuin olet huolissasi ottaa jotain, joka maistuu erittäin mausteiselta, haluan vakuuttaa, että kapseleista ei ole tällaista vaikutusta.
Useat viralliset tutkimukset ovat yhdistäneet nämä pippuriautteet termogeenisiin prosesseihin, jotka lisäävät olennaisesti kehon lämpötilaa polttamalla enemmän kaloreita rasvasta.
2. Kromipikolinaatti
Kromi on välttämätön mineraali ja liittyy suoraan siihen, kuinka kehosi ylläpitää tasapainoista verensokeritasoa. ( 1 )
Mitä enemmän tasapainoa voit ylläpitää, sitä epätodennäköisempi olet haluta sokeria ja hiilihydraatteja.
Seurauksena on, että olet harvemmin binge joihinkin kohtelee vain sekoittaa täysin painonpudotustavoitteesi.
3. Kofeiini
Jos olet minun kaltainen kahvin ystävä, tiedät kuinka kofeiini voi parantaa mielen energiatasoa ja keskittyä. Mutta mitä niin monet ihmiset eivät ymmärrä, on, että se myös laukaisee kehosi aineenvaihduntaa nopeuttaaksesi asioita hiukan.
Mutta se auttaa myös vähentämään ruokahaluasi ja nälänhimoasi, jotta voit lisätä mahdollisuuksiasi noudattaa tiukkaa ruokavaliota.
PhenQ sisältää vedetöntä kofeiinia suunnilleen saman määrän kuin suuressa kupillisessa kahvia (noin 140 mg).
4. Nopal
Tämä oli minulle uusi, mutta yritys väittää, että tämä kaktuskasvien kuitu toimii erittäin hyvänä täyteaineena vatsassa.
Koska tämä kuitu kulkee vatsasi läpi sulamattomana, sitä ei todellakaan lasketa päiväkaloreihisi.
En ole löytänyt tieteellisiä tutkimuksia, jotka vahvistaisivat tämän nimenomaisen nopaluutteen hyötyä painonpudotuksesta, mutta ravintokuitu auttaa varmasti ruoansulatuksessa.
5. L-karnitiini
L-karnitiinifumaraatti on välttämätön aminohappo, mikä tarkoittaa, että sinun on otettava se ruuan mukana. Syy on tärkeää, että se auttaa kuljettamaan rasvahappoja lihaksiin, missä niitä käytetään energianlähteenä. ( 2 )
Se on hyvin yleinen näinä päivinä ravintolisissä näiden tunnettujen etujen takia. Ja koska siihen ei ole tunnettuja sivuvaikutuksia, sinun ei tarvitse huolehtia liikaa siitä, kuinka suuri saanti on.
Nyt kaikki nämä aineosia koskevat tiedot johtavat yhteen tärkeään kysymykseen.
Toimiiko PhenQ todella?
Ensinnäkin, sanoisin, että tämä ei ole taianomainen laihtumispilleri, jossa voit istua sohvalla ja syödä tarjotin munkkeja joka päivä. Jokainen verkossa oleva PhenQ-arvostelu kertoo sen sinulle.
Tämä on lisä terveelliseen ruokavalioon ja hyvä harjoitteluohjelma.
Mutta kun luot terveellisen painonpudotussuunnitelman, jolla on negatiivinen kalorien saanti ja liikut säännöllisesti, PhenQ voi auttaa sinua laihduttamaan nopeammin ja lisäämään energiatasojasi samanaikaisesti.
Koulutuksen ja termogeenisten lisäravinteiden lisääntynyt aineenvaihdunta on osoittautunut loistavaksi yhdistelmäksi monille käyttäjille.
Katsotaanpa tarkemmin mitä voit odottaa.
Mitkä ovat edut?
Arvostelujen lukemisen ja oman kokemukseni perusteella olen rajannut asiat näihin neljään pääalueeseen, joilla voit huomata joitain parannuksia.
1. Sulata lempeä tavara
Tässä PhenQ-katsauksessa keskitytään ainesosiin, jotka voivat auttaa sulattamaan nuo liput. Pippuriautteen ja kofeiinin yhdistelmällä tiedetään olevan lämpögeenisiä vaikutuksia, ja se on todellakin todistettu monissa eri tutkimuksissa.
Nostamalla kehon lämpötilaa hiukan, keho polttaa enemmän energiaa, myös lepotilassa.
Painonpudotuksen todelliset hyödyt alkavat kuitenkin vain silloin, kun sinulla on myös tehokas harjoitteluohjelma.
2. Luo rasvan varastoinnin esteitä
Tämä on erityisen tärkeää kenellekään, joka ei ole harjoittanut kuntoaan ja jossa terveellinen ruokavalio ei ole ollut vahva painopiste.
Kun kehosi tottuu liiallisiin sokeri- ja hiilihydraatiomääriin, nämä ylimääräiset kalorit muuttuvat rasvaksi ja tallennetaan myöhempää käyttöä varten.
Mutta jos myöhemmin päivämäärä ei koskaan tule, keho jatkaa vain lisäämällä rasvan varastointia oletuksena. Pohjimmiltaan se on evoluutiohyöty nälkään estämiseksi.
Kun olet muuttanut elämäntyyliäsi ja alkanut menettää ruumiinpainoasi, aineenvaihduntasi voi viedä jonkin aikaa sopeutumiseen. Ja PhenQ väittää, että se on koonnut oikeat aineosat estämään uuden rasvan varastoinnin.
3. Pysäytä nälkäremmit
Olitpa juuri ensimmäisessä ruokavaliossa vuosina, tai olet jo sopiva ja haluat leikata vähän rasvaa paastoamalla, nälkärasvakkeet ovat aina vihollisesi.
Tapa, jolla PhenQ: n päättäjät ovat suhtautuneet tähän, on lisäämällä ravintolisät kuten kuitu täyttääksesi sinut ja kromi tasapainottaaksesi verensokeritasosi.
Kun kehosolut saavat tasaista glukoosivirtaa, tämä auttaa vähentämään nälkäsignaalien lähettämistä.
4. Tunne lisääntynyttä henkistä ja fyysistä kestävyyttä
Aloitetaan henkisellä keskittymisellä ja motivaatiolla. Mukana oleva kofeiini antaa sinulle henkisen lisäyksen, mutta sinun on oltava varovainen, jos olet kahvinjuottaja. Voit nopeasti päätyä ylenmääräiseen stimulointiin, ja pitkällä tähtäimellä voit tulla suvaitsevainen myös sen suhteen.
Lisääntyneen rasvanpolton ansiosta et vain menetä ylimääräistä painoa. Mutta vapautuneen energian on löydettävä myös koti.
Mitkä ovat Phenqin sivuvaikutukset?
Hyvä uutinen on, että tuotteeseen ei periaatteessa liity mitään sivuvaikutuksia. Sitä auttaa varmasti se, että PhenQ: lla on vain luonnollisia ainesosia, mutta se vain vähentää toistaiseksi huolia.
Joten viettänyt loputtomia tunteja lukemalla satoja online-arvosteluita, huomasin, että useimmilla ihmisillä, joilla oli joitain haittavaikutuksia, oli joko allergia jollekin aineosalle tai he ottivat liian korkean annoksen.
Jos otat enemmän kuin suositellut määrät, kofeiini voi aiheuttaa unettomuutta ja särkymistä, mikä kääntyy kokonaan.
Jotkut vatsavaivat ja kaasut voivat tapahtua myös kalsiumkarbonaatin takia. Mutta jälleen kerran, tämä mainitaan vain muutamissa arvosteluissa, joissa ihmiset ottivat liian monta pilleriä.
Aina on parasta tarkistaa mahdolliset allergiat ja välttää useamman kuin yhden annoksen ottaminen päivässä.
Milloin sinun pitäisi ottaa PhenQ?
Sinun tulisi ottaa PhenQ ihannetapauksessa aamiaisesi kanssa auttaaksesi sinua hyödyntämään etuja koko päivän ajan.
Ylimääräinen energianvapautus auttaa fyysisessä ja henkisessä toiminnassa.
Jos tämä on ensimmäinen kerta tällaisille laihtumislisäille, niin on myös parasta ottaa ne ruuan kanssa, mikäli olet herkkä kaavalle.
Kun olet alkanut nähdä tuloksia, voit yrittää kokeilla annostasi nähdäksesi, voitko tehdä tehokkaamman ajoituksen. Tunnen joitain ihmisiä, jotka ottavat sen mukanaan ennen harjoittelua lisäenergian lisäämiseksi.
Ainoa asia, jonka välttäisin tekemästä, on ottaa se myöhään illalla. Stimulanteilla voi olla negatiivinen vaikutus nukkumistapoihisi, ja jos häiritset unta, niin sillä voi olla muita terveysongelmia pitkällä aikavälillä.
Kuka voi hyötyä eniten?
Ensinnäkin haluan sanoa, että ravitsemusterapeutini vahvisti, että formulaatio ei ole liian vahva vaatimaan erilaisia annoksia miehille ja naisille. Ainoat ihmiset, joiden tulee olla varovaisia tai puhua lääkärille, ovat sellaiset, joilla on taustalla olevia terveys- tai sairaustiloja, erityisesti sydämeen liittyviä.
Mutta niiden asiakkaiden perusteella, joiden kanssa olen työskennellyt, luokittelen heidät yleensä kahteen ryhmään.
1. Ihmiset, joilla on säännölliset terveys- ja kunto-tavoitteet
En usko, että ympärillä on monia ihmisiä, jotka eivät haluaisi menettää muutamia kiloja.
Joillekin se on vakava terveysongelma, jos he ovat lihavia, mutta useimmille ihmisille, joiden kanssa työskentelen, on vain tapaus, että tarvitsemme apua sopeutumiseen ja painonpudotukseen.
Jos sinulla on rajoitettua aikaa liikuntaan, ja olet jo parantanut ruokavaliota nettomääräiseen negatiiviseen kalorin määrään, PhenQ auttaa todennäköisesti saavuttamaan painonpudotustavoitteesi nopeammin.
2. Kehonrakentajat ja suorituskyky urheilijat
Useimpien suorituskykyisten urheilijoiden painonpudotus ei ole sinänsä tavoite, mutta rasvanpudotus tulee ehdottomasti peliin leikkausvaiheen aikana tai valmistellessaan kilpailevia urheilutapahtumia.
Parhaan tuloksen saaminen jokaisesta harjoittelusta voi ehdottomasti nopeuttaa etenemistäsi, ja olen nähnyt hyviä tuloksia monien asiakkaideni kanssa.
Kuinka saat parhaat tulokset?
Mainitsin jo, että tämä ei ole jokin taikapilleri, joka saa sinut rannalle valmiiksi nukkumisen aikana. Ja et todellakaan saa niitä repiä abs ottamalla vain joitain laihtuminen täydentää.
Mutta muutamalla yksinkertaisella vinkillä voit pyrkiä painonpudotustavoitteisiisi paljon selkeämmällä ja tehokkaammalla lähestymistavalla.
1. Korjaa ruokavalio
70% painonmenetyksestä tulee syömästäsi ruuasta. Kyllä, luit oikein, jos et korjaa ruokavaliota, kaikella pumppaamisella, hikoilulla ja kuntosalilla juoksemisella on hyvin rajallinen vaikutus.
Jos olet todella kamppaileva ruokavaliosi suhteen, suosittelen sijoittamaan rahaa työskentelemiseen ruokavalionmiehen kanssa.
Mutta useimpien ihmisten paras lähtökohta on leikata sokeri ja pitkälle jalostetut hiilihydraatit, kuten leipä ja pasta.
2. Harjoittele joka päivä
Tämä saattaa kuulostaa äärimmäiseltä, mutta en pyydä sinua lyömään kuntosalia tunti päivässä joka päivä. Ehdotan tosiasiallisesti, että jopa 20 minuutin kävelymatka lounaalla tai 10 minuutin HIIT-harjoitus ensimmäinen asia aamulla on kaikki, mitä tarvitaan aineenvaihdunnan palauttamiseen painonpudotustilaan.
3. Pidä yksityiskohtainen lehti
Tämä on paljon helpompaa kuin miltä se voi kuulostaa. Noomin kaltaisten sovellusten avulla voit helposti kirjata kaikki syömäsi ruoat. Ja jos sinulla on Fitbit tai jokin muu aktiivisuuden seurantalaite, voit linkittää kaikki nämä tiedot nähdäksesi jokaisen päivän lopussa, oletko energiankulutus alhaisempi kuin energiantuotos.
Paljonko se maksaa?
Kun rasvanpolttajat menevät, PhenQ: n kuukausittaisen tarjonnan hinta on erittäin kohtuullinen.
Yksi pullo on säännöllisesti saatavana alennuksella noin 70 dollaria ilmaisella toimituskululla. Mutta siitä tulee todella mielenkiintoista, kun näet, kuinka paljon rahaa voit säästää tilaamalla massa.
Jos tilaat 2 pulloa 140 dollarilla, saat kolmannen ilmaiseksi .
Ja kun tilaat 3 pulloa 190 dollaria, saat kaksi ylimääräistä ilmaiseksi .
Se on vähintään 5 kuukautta alle 200 dollaria, mikä on aika hyvä tarjous.
Mistä sinun pitäisi ostaa se?
Ainoa todella turvallinen paikka ostaa se väärentämättä vääriä tuotteita on suoraan yrityksen verkkosivuilla.
Tämä on myös ainoa paikka, josta saat rahat takaisin -takuun ilmaisella toimituksella sekä suurimmat alennustarjoukset.
Saat myös ilmoituksia uusista tarjouksista, jotka ovat säännöllisesti saatavilla säästääksesi ylimääräistä rahaa.
Pitäisikö sinun ostaa PhenQ
Kaikista tutkimuksistani, kuntokeskustelupalstoilla ja Facebook-ryhmissä käydyistä keskusteluista, henkilökohtaisesta kokemuksestani ja asiakkaani kokemuksestani voin sanoa, että PhenQ: iin kannattaa investoida, jotta maksimoit tulokset, joita saat harjoittelusta.
Varmista vain noudata tiukkaa ruokavaliota ja liikuntaa säännöllisesti saadaksesi kaiken irti tästä laihtumislisästä.
Vaikka se olisi vain pieni etu, lisättäessä jokainen yksittäinen harjoittelu useiden kuukausien ajan, se voi tehdä melkoisen suuren vaikutuksen.
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.
