PhenQ laihdutusvalmisteita Painonpudotus

Posted on

PhenQ Review - kaikki mitä tarvitset tietää todellisesta Käyttäjän

Laihdutustuotteita meidän terveystietoisille yhteiskunta on penniäkään tusinaa. Mutta PhenQ on onnistunut tullut yksi suosituimmista ravintolisä vain muutaman vuoden kuluttua sen käyttöönotosta! Mukaan virallisilla verkkosivuilla, yli 190 tuhatta miestä ja naista on hyötynyt säännöllinen ja asianmukaisesta käytöstä.

ERGO Group Limited, sen valmistaja, toteaa myös, että sen aineosat huolella valittu perustuu turvallisuutta ihmisravinnoksi ja niiden myönteiset vaikutukset laihtuminen. Kukin näistä ainesosista suorittavat tiettyjä tehtäviä irtoaminen yli puntaa sekä vahvistaa vaikutukset muita ainesosia. Tuloksena on ravintolisä, jossa on useita vaikutuksia elimistön kykyä polttaa rasvaa ja kaloreita, milloin ja missä sitä tarvitaan.

Muista, että nämä ovat ravintolisiä ja sellaisenaan, käyttäjät ovat hyvin kannattaa harkita muita tekijöitä, jotka vaikuttavat niiden paino vähentämispyrkimyksiin, kuten tasapainoisen ruokavalion, harjoitusohjelman, ja järkevä elämäntavoista. Kun nämä yhdistetään asianmukaista ja säännöllinen käyttö laihdutusvalmisteita, tulokset voivat olla vaikuttava, etenkin ylipainoisilla ja lihavilla ihmisiä, jotka ovat tulleet toivoton klo koskaan pysty tervehtynyt.

Laihdutusvalmisteita toimii useilla tavoilla mahdollisimman suuren laihduttamiseen muutaman kuukauden käytön.

Ensimmäinen , se stimuloi kehon luonnollista kykyä polttaa enemmän rasvaa ja kaloreita, joka tunnetaan myös aineenvaihduntaa ja thermogenesis.

Muista, että elimistö muuntaa hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvoja elintarvikkeista energiaksi. Tuotettua energiaa käytetään sitten polttoaineena kehon solujen prosesseja, jotka sitten ilmentyy kykysi tehdä jokapäiväisiä toimintoja. Ilman kehon saada ravintoaineiden ja muuntamiseksi polttoainetta, et voi toimia normaalisti.

Kun elimistö ei myöskään voi tehokkaasti käsitellä hiilihydraatteja, rasvoja ja kaloreita ruoka, tulet lopulta lihoa. Kehosi alkaa tallentamista rasvojen sijaan polttamalla ne – ja valitettavasti tallennetut rasvojen tullut yhä näkyvissä ympäri vyötärö, lantio ja käsivarret.

PhenQ sisältää capsimax jauhetta, ainesosa, joka lisää kehon kykyä tuottaa lämpöä ja polttaa rasvoja. Tulette huomaamaan, että olet vähemmän todennäköisesti varastoida rasvoja näillä ongelma-alueilla, kun olet ottanut sen suositeltavaa.

Toinen , se auttaa vähentämään liikaa rasvaa tuotannon elimistössä. Tietenkin, terveellisiä rasvoja hedelmistä (esim avokadot), kasviöljyt (esim oliiviöljy), ja rasva kalat (esim lohi) ovat edelleen välttämättömiä elimistön normaaliin toimintaan. Mutta kun elimistö varastoi rasvaa elintarvikkeiden ja tuottaa enemmän rasvaa kuin on tarpeen, voit myös tarkkailla painoa kasvaa kilo.

Laihdutusvalmisteita on ainesosia, erityisesti L-karnitiinia ja kalsiumkarbonaattia, jotka stimuloivat tehokkaan rasvaa konvertoinnin. Toisin sanoen,

laitoksen tulee tehokkaampi sen luominen ja hyödyntäminen rasvan myymälöissä. Joudut sitten helpompaa aikaa nostamalla lihasmassaa kanssa proteiinia ruokavalio ja voimaharjoitusta.

Kolmas , se auttaa ruokahalu tukahduttaminen. Jokainen tehokas laihtuminen ohjelma perustuu kalori rajoitus periaatteisiin – vähemmän kaloreita kulutetaan, sitä enemmän kiloa voidaan irtoa. Tukahduttamalla ruokahalua, erityisesti elintarvikkeita runsaasti hiilihydraatteja, rasvaa ja sokeria, sinun on vähäkalorinen saanti.

Mutta se ei täysin tukahduttaa ruokahalua. Tulet sijaan kokevat huomattavia vähennyksiä oman nälkää monta kertaa päivän aikana ja yöllä sekä cravings makeita ja suolaisia ​​elintarvikkeita; nämä olivat tärkeimpiä syyllisiä oman painonnousua. Sinun täytyy silti myös hyväksyä terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, joka koostuu hedelmiä ja vihanneksia, vähärasvaista lihaa ja kalaa, pähkinät ja siemenet, ja maitotuotteet.

Neljäs , se voi lisätä fyysistä energiaa. Joudut sitten lisää energiaa, jolta voidaan suorittaa fyysisiä harjoituksia, onko se teidän sydän päivä tai voimaharjoittelua päivä. Kehosi hyötyvät liikunnasta niin monella tavalla, polttamalla enemmän rasvaa ja kaloreita vakauttamiseksi mielentilaan.

Todellakin, useat tutkimukset ovat osoittaneet, että harjoittaa liikuntaa luo positiivisen silmukka! Mitä enemmän liikut, sitä enemmän fyysistä energiaa sinulla on, sitä onnellisempi tulet itsesi ja enemmän kannusti saat jatkaa oman terveiden elämäntapojen. Ruokavalion pilleri voi olla osa tällaista Myönteinen kierre.

Viidenneksi , se voi lisätä mielentilaan ja vakauttaa tunteita. Vaikka se saattaa tuntua yllättävää, koska PhenQ on laihtuminen täydentää, ei masennuslääke, se on hyvin tunnettu vaikutus keskuudessa käyttäjille. Sen kofeiinipitoisuus – kofeiini on nautintoaine tiedetään parantavan mielialaa – on osittain vastuussa tällainen vaikutus.

Bottom line : PhenQ korjaa useita fysiologisia ongelmia, jotka vaivaavat yksilöiden vaikeuksissa niiden laihtuminen suunnitelmia.

Tärkeimmät edut PhenQ

  • Nopeuttaa rasvan ja kalorien palamista prosessin
  • Estää ruokahalua parempi osa ohjaus
  • Tehostaa fyysistä energiaa tasoilla
  • Parantaa mielialaa välttämätöntä positiivinen asenne
  • Mukana 60 päivän palautusoikeuden
  • Turvallisesti käyttää suhteellisen terveille aikuisille
  • Kohtuulliset kustannukset pitkällä aikavälille

Vaikuttavat aineet

1 .  a-Lacys Tyhjennä

Ytimessä laihtuminen täydentää on oma kaava tunnetaan α-Lacys Tyhjennä. Vaikka valmistaja ymmärrettävästi ei halua paljastaa sen tarkkaa ainesosat ja muotoilu, tiedämme, että se sisältää alfa-lipoiinihappo ja kysteiini. Proprietary sekoitus toimii laihtuminen nopeuttamalla metabolisen ja thermogenic hinnat, jotka puolestaan ​​edistää nopeampaa rasvaa ja kaloreita polttava.

Alfa-lipoiinihappo, joka on voimakas antioksidantti, on yleisesti todettu pinaatti, parsakaali ja perunoita. Paitsi laskeva vapaiden radikaalien vaurioita, se on välttämätöntä hajottaa hiilihydraatteja ja luoda energiaa elintarvikkeita kulutetaan. Kiihdyttämällä hiilihydraatti jakautuminen ja energiantuotannossa, se parantaa kehon luonnollista kykyä polttaa rasvaa ja kaloreita – ja siten voit menettää enemmän painoa.

Kysteiini, aminohappo, on myös todettu korkea-proteiinia elintarvikkeita, kuten lihaa, maitotuotteet, ja linssit. Sen pääasiallinen tehtävä laihtuminen näyttää olevan monistamaan myönteisiä vaikutuksia alfa-liponihapon painonpudotukseen.

2 .  Capsimax Powder 

Ainesosat capsimax jauhe ovat hyvin tiedossa pitkään käyttäjille PhenQ. Seos koostuu kolmesta aineiden, nimittäin:

  • Piperine antaa mustapippuria allekirjoituksensa mieto mausteinen maku
  • Paprika tulee sekä paprika pippuri kasvi ja mustapippuria
  • Kofeiini ilmeisesti peräisin kahvipavuista

Nämä kolme ainesosaa edistää kehon luonnollinen prosessi lämmöntuottoa, joka viittaa myös lämmön tuotantokapasiteettia. Kuten edellä on mainittu, kasvu thermogenesis lähtee ketjureaktio ketjun reaktioita. Lisääntynyt kehon lämpöä aiheuttaa tehokkaampaa hyödyntämistä rasvaa ja kaloreita, parempi energian tuotantoon, ja parannettu ravinteiden imeytymistä.

Paprika erityisesti on osoitettu aktivoivan ruskean rasvakudoksen (BAT), olennainen askel kohti lisätä rasvan ja kalorien menot. Se on myös yksi mahdollinen syy siihen, että ihmiset, jotka haluavat syödä mausteinen elintarvikkeita maltillisesti, kuten korealaiset, yleensä ohuempi ja terveempiä. Lisäksi siellä on myös se, että syöminen mausteinen elintarvikkeet aiheuttaa enemmän hikoilu, jossa on sauna kaltainen vaikutus.

Kofeiini, nautintoaine, on todettu lisäävän fyysistä energiaa ja henkistä vireyttä. On ilmiselvää, kun juot kahvia päivisin sen virkistävä ja virkistävään etuja. Sinusta tuntuu enemmän energiaa fyysisesti, valppaampi henkisesti ja jopa rauhallisempi jälkeen kahvinjuonti. Voit sitten voi suorittaa fyysistä ja psyykkistä toimintaa paremmin.

3. Nopal Pura 

Nopal cactus arvostetaan sen rikas kuitua ja aminohappoja sisältöä; molemmat näitä ravintoaineita ovat välttämättömiä sekä normaalien elintoimintojen ja laihtuminen. Kuitu tekee olosi kylläiseksi pidempään niin et langeta ruokia hiilihydraatteja ja sokereita. Näläntunnetta tuskien ovat yhä harvassa, liian syrjään teidän paremmin hallita ruokahalua.

Aminohapot, rakennuspalikoita proteiinin, ovat välttämättömiä energian tuotannossa. Nämä ovat myös hyödyllisiä laihtuminen, koska nämä vähentävät nesteen kertymistä ja tukea punoitus ylimääräistä nestettä kehosta. Nämä ovat myös välttämättömiä rakentamisessa lihasmassaa – ja tiedämme nyt, että lihakset polttaa enemmän rasvan kuin kudoksia; siten, suositus voimaharjoitusta osana laihduttamiseen ohjelma on yhteinen.

4. L-karnitiini furmarate

Luonnossa esiintyvä aminohappo voidaan löytyy liha, pähkinät ja vihreät lehtivihannekset. L-karnitiini on yleinen ainesosa laihdutusvalmisteita, koska sen useita vaikutuksia, mistä avustaisivat tehokas muuntaminen rasvaa polttoaineeksi (eli energia) vähentämään rasvan varastointiin ongelma-alueilla.

5. Kalsiumkarbonaatti

Mineraali on välttämätön normaalille kasvulle ja kehitykselle luiden ja siten vähentää riskiä luun liittyvät häiriöt, kuten niveltulehdus ja nivelrikko. Suhteen laihtuminen, kalsiumkarbonaattia auttaa myös vähentämään rasvan varastoinnin soluissa.

6. kromipikolinaatti

Johdettu täysjyvätuotteita, liha ja vihannekset, kromipikolinaattia vähentää cravings suolaisia ​​ja makeita ruokia, sekä hiilihydraatteja runsaasti elintarvikkeita. Se myös estää ruokahalua voidaan parantaa tapaa, että elimistö käyttää insuliinia niin tuntuu enemmän tyytyväisiä jopa pienempiä määriä hiilihydraatteja. Se voi olla pieniä määriä ravinnosta täydentää mutta sen sisällyttäminen varmasti on huomattavia vaikutuksia teidän yleisestä menestyksestä painonpudotukseen.

Nämä ainesosat toimivat synkronoidusti toisiinsa siten, että otetaan pois yksi todennäköisesti vähentää yleistä tehoa PhenQ.

PhenQ Asiakasarvioita

Kim, 45 vuotta, Chicago, Illinois

Olen aina ollut pullea henkilö, joten se on aina ollut taistelua laihtua kautta ruokavalion ja liikunnan avulla. Kun löysin PhenQ – Olin internetsurffailumahdollisuudesta laihdutusvalmisteita – Olen pian selville, että se on helpompaa ja nopeampaa tulla ohuempi. Olen menettänyt noin 5 kiloa koska olen alkanut käyttää sitä kuukausi sitten. Olen suositellut sitä ystävilleni, too.

Toby, 30 vuotta, New York, New York

PhenQ on ollut kuin pelastaja minulle! Minulla on ollut vähän menestystä muiden laihtuminen pillereitä, mutta se on nopeutetussa minun menestys. Yhdistin sen ruokavalion ja liikunnan mutta minun täytyy sanoa, että se on nopeuttaa minun tulokset. Suositellaan minun kaltaisiani ihmisiä.

Ken, 28 vuotta, Los Angeles, Kalifornia

Aineenvaihdunta näyttää hidastuneen vuodesta osuin puolivälissä 20s joten laihtuminen tulee suurempi ongelma kuin ennen. Kun aloin käyttää PhenQ, olen ollut laihdutus nopeammin, kuin jos olen vielä minun teini tai aikaisin 20s. Tunnen se on hyvä tapa parantaa minun hidas aineenvaihdunta turvautumatta vaarallisia aineita.

Danielle, 40 vuotta, Nashville, Tennessee

PhenQ ei ole ensimmäinen laihdutusvalmisteita olen ottanut, mutta se on ehdottomasti tehokkain. Se on myös helppo ottaa ja on kohtuullisin kustannuksin, jotta voin ottaa sen osa minun suunnitelmia ylläpitämiseksi minun terveellinen paino. Kyllä, olen suositellut sitä muillekin.

Kuinka käyttää tätä laihtuminen pilleri?

Valmistaja suosittelee ottaa ruokavalion pilleri seuraavalla tavalla:

  • Yksi pilleri 20-30 minuuttia ennen aamiaista
  • Yksi pilleri 20-30 minuuttia ennen lounasta

Muista juoda lasillinen vettä jokaisen pilleri. Vesi ei ainoastaan ​​helpottaa pilleri liukumaan alas kurkusta, vaan se auttaa myös ruokahalun. Juotuaan sekä pillerin ja veden, sinun on vähemmän todennäköisesti langeta ruokaa.

Valmistaja suosittelee ei ota laihtuminen täydentää jälkeen viisitoista Tämä johtuu se sisältää kofeiinia, voimakas stimulantti, joka on kielteisiä vaikutuksia unen malleja, jopa lisätä hermostunut tunteita. Suosittelemme myös vähentää määrää kupillista kahvia ja / tai pulloa sooda kulutetaan vuodesta PhenQ n kofeiinipitoisuus suurennetaan niiden vaikutuksia.

Tahansa Turvallisuutta seuraamiseen tarvittavien

Ennen minkään ravintolisän erityisesti laihtuminen tarkoituksiin, sinun on aina pyrittävä lääkärin lausunnon. Tämä pätee erityisesti, jos sinulla on ennestään sairaus, jossa reseptilääkkeitä on ryhdytty osana oman hoitosuunnitelman. Tämä pätee myös, jos epäilet itse ottaa taustalla sairaus, joka saattaa häiritä laihdutusvalmisteita tehoa.

Ihmiset, jotka kuuluvat johonkin näistä ryhmistä ovat myös hyvin suositeltavaa välttää laihtuminen täydentää:

  • Alle 18-vuotiaita
  • Raskaana olevat naiset ja imettävät äidit
  • Ihmiset ottaen reseptilääkkeitä taustalla sairaus, kuten diabetes ja masennus
  • Henkilöt, joilla on anoreksia nervosa ja bulimia, koska laihdutusvalmisteita tukahduttamaan ruokahalua, no-no ihmisille syömishäiriöihin
  • Ihmiset, joilla on taustalla sairauksia munuaisissa, maksassa, ja eturauhasen
  • Henkilöt, joilla on autoimmuunisairaus häiriöt ja eturauhasen liikakasvun

Mutta jos olet suhteellisen terve yksilö laihtuminen keskuudessa ensisijainen terveysasiat, niin PhenQ on turvallinen ja tehokas vaihtoehto. Se on ruokavalion pilleri, että miehet ja naiset 18-50-plus vuotta voi turvallisesti käyttää.

On olemassa myös useita tärkeitä turvallisuusmuistutukset nauttia parhaat tulokset sen käytöstä.

  • Noudata valmistajan suositeltua annostusta. Jos ylität sen, et todennäköisesti esiintyy haittavaikutuksia lähinnä kofeiinipitoisuus joten kaikki laihdutus on hintansa, niin sanotusti. Jos vain ottaa yhden pillerin päivässä, laihtuminen tulokset ovat vähemmän kuin tyydyttävä.

    Noudata valmistajan suositeltua annostusta. Jos ylität sen, et todennäköisesti esiintyy haittavaikutuksia lähinnä kofeiinipitoisuus joten kaikki laihdutus on hintansa, niin sanotusti. Jos vain ottaa yhden pillerin päivässä, laihtuminen tulokset ovat vähemmän kuin tyydyttävä.

  • Välttää kaksinkertaista annosta, jos olet unohtanut yhden annoksen. Esimerkiksi jos et aamiaista annoksen, älä ota kaksi pilleriä ennen lounasta. Sen sijaan voit ottaa yhden pillerin ennen aamun välipala.
  • Juoda enemmän vettä, vähintään 10 pitkä lasit päivässä. Vesi ei vain helpompi niellä ruokavalion pilleri, mutta se on myös välttämätöntä kehon parantaa aineenvaihduntaa ja lämmöntuotanto.

PhenQ voidaan ottaa myös ehkäisytablettien heikentämättä niiden tehoa.

Mitään haittavaikutuksia?

PhenQ voidaan ottaa myös ehkäisytablettien heikentämättä niiden tehoa.

Johtuen siitä, että PhenQ sisältää luonnollisia ainesosia, sen asianmukaisesta ja säännöllistä käyttöä ei pitäisi aiheuttaa haitallisia sivuvaikutuksia. Mutta jälleen kerran, suosittelemme konsultointi ensin lääkärin kanssa, koska sen ainesosat voivat olla vasta oman lääkkeitä.

Muutama käyttäjät kuitenkin, raportti kokee vähäisiä haittavaikutuksia, ehkä lähinnä kofeiinia. Näitä haittavaikutuksia ovat:

  • Ärtynyt vatsa
  • Pahoinvointi
  • oksentelu
  • Tunteet hermostuneisuus

Nämä ovat yleensä pieniä vakavuus ja useimmissa tapauksissa päättää omasta muutaman tunnin kuluttua nauttimisesta laihdutusvalmisteita. Mutta jos jatkat oireet useita päiviä, niin lopeta niitä.

Miten nopeasti Yksi Katso tulokset

Nämä ovat yleensä pieniä vakavuus ja useimmissa tapauksissa päättää omasta muutaman tunnin kuluttua nauttimisesta laihdutusvalmisteita. Mutta jos jatkat oireet useita päiviä, niin lopeta niitä.

Todelliset tulokset vaihtelevat riippuen useista tekijöistä pääasiassa:

  1. Ikä, sukupuoli ja fyysinen kunto, kun otetaan laihdutusvalmisteita.
  2. Asiakas noudattaa ruokavalion, liikunnan ja elintapojen suunnitelmia.
  3. Asiakas noudattaa suositeltua annostusta ja turvatoimet.

Useimmat käyttäjät kuitenkin, raportti menettää jopa 3 kiloa aikana ensimmäisen kuukauden käyttäen laihdutusvalmisteita toiset todettu alle 3 kiloa. Jos seuraa suositeltua annostusta, sekä hyväksymään tasapainoisen ruokavalion vähemmillä rasvoja, hiilihydraatteja ja sokereita yhdessä liikunnan lisääminen, niin tulokset ovat parempia.

Suosittelemme ostaa kahden kuukauden tarjonnan, jos budjetti sallii, koska tutkimukset ovat osoittaneet, että se kestää 66 päivää keskimäärin muodostaa uusia terveellisiä elämäntapoja ja hyvästellä vanhan epäterveellistä niistä. Kahden kuukauden kuluessa, saat todennäköisesti havaita myönteisiä parannuksia elimistössä, kuten vähemmän rasvaa ympärillä vatsa.

Suosittelemme ostaa kahden kuukauden tarjonnan, jos budjetti sallii, koska tutkimukset ovat osoittaneet, että se kestää 66 päivää keskimäärin muodostaa uusia terveellisiä elämäntapoja ja hyvästellä vanhan epäterveellistä niistä. Kahden kuukauden kuluessa, saat todennäköisesti havaita myönteisiä parannuksia elimistössä, kuten vähemmän rasvaa ympärillä vatsa.

annostus

Ota yksi ruokavalion pilleri 20-30 minuuttia ennen aamiaista ja lounasta.

Ota yksi ruokavalion pilleri 20-30 minuuttia ennen aamiaista ja lounasta.

Hinta PhenQ Kapseli

Hinta jokaista pulloa vaihtelee riippuen siitä, onko siellä on myyntitarjouksen vai ei. Tavallinen vähittäismyyntihinta on $ 79,95 per pullo, mutta kun se on myynnissä, se on $ +69,95 per pullo tai $ 10 säästöjä, jotka voit napata mahdollisimman pian.

Älä ajattele näennäisesti kallista hintaa. Kun laihdutusvalmisteita toimii sinun tapauksessa jokainen dollari on sen arvoista, varsinkin kun nämä pillerit ovat alkavaa elinikäisen noudattaminen terveellistä elämäntapaa.

Jos haluat ostaa PhenQ

Älä ajattele näennäisesti kallista hintaa. Kun laihdutusvalmisteita toimii sinun tapauksessa jokainen dollari on sen arvoista, varsinkin kun nämä pillerit ovat alkavaa elinikäisen noudattaminen terveellistä elämäntapaa.

Jos asut Yhdysvalloissa, aito ruokavalio pillerit ovat saatavilla vain sen virallisilla verkkosivuilla. Vaikka uudelleen myyjät voivat tarjota tuotetta verkkosivuillaan, sekä verkkokauppojen, kuten Amazon, GNC, eBay, ja Walgreen, emme suosittele ostamista niistä. Sinulla ei ole varmuutta siitä, että nämä ovat todellakin aito, puhumattakaan siitä, että et ehkä pysty hyödyntämään 60 päivän palautusoikeuden.

Jos asut Yhdysvalloissa, aito ruokavalio pillerit ovat saatavilla vain sen virallisilla verkkosivuilla (www.phenq.com). Vaikka jälleenmyyjät voivat tarjota tuotetta verkkosivuillaan, sekä verkkokauppojen, kuten Amazon, GNC, eBay, ja Walgreens, emme suosittele ostamaan niitä. Sinulla ei ole varmuutta siitä, että nämä ovat todellakin aito, puhumattakaan siitä, että et ehkä pysty hyödyntämään 60 päivän palautusoikeuden.

johtopäätös

PhenQ on tehokkain laihtuminen täydentää markkinoilla tänään, joten suosittelemme sitä ihmisille, jotka ovat kokeneet vaikeuksia niiden painonpudotukseen ponnisteluja. Laihdutusvalmisteita toimivat useilla eri tavoilla irtoaminen yli puntaa ja parannetaan metabolisen ja lämmöntuotanto noususta, energiantuotannon ja vähentämällä ruokahalua suolaisia ​​ja makeita ruokia.

Aivan varmasti sisällyttää sen osaksi wholistic viktminskningsprogram parhaan tuloksen. Voit myös ottaa sen osana huolto-ohjelman ylläpidosta terveen paino, kun olet saavuttanut sen.

Aivan varmasti sisällyttää sen osaksi wholistic viktminskningsprogram parhaan tuloksen. Voit myös ottaa sen osana huolto-ohjelman ylläpidosta terveen paino, kun olet saavuttanut sen.

1 BOTTLE
$69
Retail: $79.95
Save $10 Right Now!
buy now »
2 BOTTLES + 1 FREE
$139.90
Retail: $239.85
Save $99.95 Right Now!
buy now »
3 BOTTLES + 2 FREE + FREE Advana Tone
$189.95
Retail: $399.75
Save $209.80 Right Now!
buy now »

klikkaa tästä tilata PhenQ virallisilla verkkosivuilla »

OSTA NYT »
Gravatar Image
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.