Jos olet kiinnostunut ostamaan PhenQ , voimme auttaa sinua ulos niin olemme esittää kysymyksiä, jotka ovat yleisimpiä ja ne ovat vähän aikaa vievää, kun se tulee saamaan vastaukset.
Parasta keskustelee tämä ruokavalio pilleri on se itse asiassa varsin avointa kaikissa asiaan odottaa. Tämä on aika harvinaista.
Laihdutustuotteita yleensä eivät osoita tällaista avoimuutta.
Puhelinnumero, osoite, sosiaalinen media kahvat, kaikki yhteystiedot ovat helposti saatavilla.
Kun olemme käyneet läpi laihdutusvalmisteita (yksi asia on aivan selvä), se poikkeaa muista laihdutustuotteita sen sarjan.
Miksi me sanovat niin varma?
Opit se heti mennä läpi kohtia, jotka aiomme keskustella kautta keskipitkällä tämän artikkelin.
Se ei ole vain tarkistaa täydentää, mutta se on portti, joka voi opastaa eroon ylipainosta hyvää.
Aivan kuten mikä tahansa muu laihtuminen tuote, se väittää myös olevan tehokas laihtuminen.
Table of Contents
Mikä on PhenQ ?
Se on ravinnon laihtuminen täydentää.
Se on ollut käytössä 1,90,000 + ihmisiä , ja niin monet ihmiset eivät voi olla väärässä samanaikaisesti.
Sen laajamittainen katsauksissa asiakkailta antaa meille tämän varmuuden siitä, että voit laittaa luottaa liikaa tässä täydentää.
Se on auttanut sen arvokkaita asiakkaita varmistamaan laihtuminen tavoite.
Tämä on jotain ihmeellistä harkita.
Siten saada haluttu kehon muodon vain sattuu olemaan yhden klikkauksen päässä, kun päätät mennä laihdutusvalmisteita.
Hanki oikea tiedot koskevat PhenQ tänään ja tee laihtuminen todellisuutta.
Lisähuomautus:
Tämä laihtuminen täydentää väittää voivan antaa sinulle voimaa useita laihtuminen tekniikoita .
Tämä on aika mukavaa, meidän täytyy sanoa, koska useimpien tuotteiden (vaikka ne ovat tehokkaita) tarjoaa vain yksi on kaksi tapaa päästä eroon lihavuuden mutta jos PhenQ ( vaihtoehtona fentermiiniä ) tiedät voi kohdistaa kysymys lihavuuden usean mitat (enintään 5 tapaa).
Tiedät sen suuri ja jos et, se ei ole jotain tavallista.
Niinpä, menee tämä lisäosa on vain paras päätös koskaan.
Vain tehdä selväksi, että se ei ole vain jonkinlainen liioittelua ja tätä täydentää voi todella saada ihmeitä sinulle.
Todiste on tässä muodossa eri kohtia, jotka ovat läsnä tässä tarkastelussa.
Puhuminen sen ihmeistä, tämä ruokavalio pilleri on valta useampi kuin yksi luonnollinen lähde, joka voi tulla kätevä, kun se on laihdutus.
Emme vaan uskon näitä väitteitä, mutta todellisuudessa, menimme etsimään todellista näyttöä siitä, että voi tukea tällaista tuottoisa kommentteja.
Niinpä onnistuimme löytämään asiaan lähteitä, jotka voi varmuuskopioida nämä väitteet, jotka saattavat kuulostaa lapsellinen tai ainakin liian hyvältä ollakseen totta.
Emme vain mennä läpi tutkimuksia, mutta myös PhenQ arvostelut asiakkaita, jotka voivat antaa meille todenmukaisen on aptest mahdollisella tavalla.
Muistutus:
Me kaivettiin kaikki mahdolliset tiedot, että voisimme löytää tästä upeasta lihavuuden ratkaisu, ja teimme vertailla kaikki mahdolliset tutkimukset ja vain olla varma, että mitä me lisäämme tähän tarkastelu olisi olla hyötyä, siihen pisteeseen ja jotain, joka voi saat arvoinen rahaa.
Tavoitteena tiivistää kaikki tiedot tästä on antaa sinulle mahdollisuuden ottaa elämää muuttavaa vuoksi terveydelle .
Voit tarkistaa sivuston nopean pääsyn tietoja, tai voit jatkaa lukemista tämän tarkastelun saada tiedot, että ei ole edes läsnä virallisilla verkkosivuilla.
Olen iloinen olet päättänyt jatkaa tämän tarkastelun koska mahdollisuudet ovat et tule katumaan päätöstäsi pal ..!
Katsotaan sukeltaa edelleen, meidän?
Noin Wolfson Berg Limited
Yrityksen takana PhenQ on Wolfson Berg Limited . Se on ollut hyvin tunnettu nimi alalla ruokavalion pillereitä.
Nimi ei ole uusi, sillä yhtiö on palvellut jo lähes vuosikymmenen ajan.
Mitä voit odottaa, kun olet käyttävät heidän tuotteensa ?
Yhtiö uskoo tuottaa korkealaatuinen tuote. Näin ollen ne tuottavat tuotteita FDA hyväksytty laitokseen.
Kassalle yksityiskohtaisen tarkastelun ja tulokset täällä VitLab .
Tämä ei ole sitä, koska he myös uskovat käyttämällä tehokkaita ainesosia. Tehokas ei käännä satunnaisia ainesosia, mutta todellisuudessa ne käyttävät ainesosat aitoa Standard Plus vain luonnollisia ainesosia.
Ei synteettistä materiaalia on läsnä tässä täydentää. Se on erinomainen uutinen koska jopa käyttöä synteettisen tuotteen on tulossa normi. Se on todella hälyttävä tilanne.
Kuitenkin PhenQ voit huokaista helpotuksesta, ettei synteettinen aine on vaivaa sinua.
Voit leikata pitkän tarinan lyhyesti, saat huippuluokan tuloksia.
Motto:
Tuottajat ovat uskoo vakaasti toimittaa asiakkailleen hyvin.
Positiivisena käyttäjille, koska kun yritys on hyvä työmoraali, se on reilu merkki ne antavat sinulle laatua että maksat.
Miten ne täyttävät tällaiset lupaukset?
Valmistajat hankkia täynnä kokeneita, ravitsemusterapeutit, terveys konsultit ja asiantunteva ammattilaisia tukemaan matkasi joka vaiheessa.
He kirjaimellisesti tukevat sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Ne eivät ole vain sidottu opas ruokavalion, liikunnan tai elämäntapojen muutoksia, mutta ne ovat siellä jopa ohjata oman tien PhenQ käyttöön.
Oikein. Lyhyesti, voit käyttää niiden palveluja 24/7.
yritys osoite
Pääkonttori: Wolfson Berg Limited, Archiep. Makariou III, 124 JOC Liikekeskus Kiti, 7550, Larnaka Kypros
Puhuminen joitakin yleisiä laihtuminen temppuja , nyt vilkaista yhdisteet, jotka ovat läsnä koostumuksessa tämän täydentää.
ainekset
- Kromipikolinaattia – 80 mcg
- Kalsiumkarbonaatti – 625 mg
- Piperiiniä Extract – 3 mg
- Kofeiini Vedetön – 150 mg
- L-karnitiini fumaraatti -142,5 mg
- A-Lacy nollaus- 25 mg
- Nopal
i. A-Lacys Nollaa
A-Lacys Reset on kaava (patentoitu). Se kuljettaa kysteiiniä ja alfa-lipoiinihapon. Alfa-lipoiinihappo on luokan antioksidantti, joka on yhteinen sijoittumaan elintarvikkeita, kuten perunat, parsakaali, ja pinaatti.
Kuten kohti tutkimuksessa lehden Lihavuus arvostelut, Alfa-lipoiinihappo on potentiaalia tuottaa tuloksia, tulokset eivät ole pitkäaikaisia, mutta ne varmasti merkittävä.
Lisäksi toisessa tutkimuksessa (International Journal of Obesity), ihmisten ja jyrsijöiden olivat aiheita.
Tutkimuksessa todettiin, I-kysteiini voi vähentää nälkää ihmisillä ja se voi helposti vähentää halu kuluttaa ruokaa ylipainoisilla hiirillä ja rotilla.
ii. Capsimax Jauhe:
Se on sekoitus Niasiini (B3), kofeiini, Piperine ja paprika. Tämä jauhe on rasvaa räjäytys ominaisuuksia. Sekä Piperiini ja paprika pippuri ovat myös yleisiä nimen kanssa mustapippuria.
Tämä yhdiste ei väliä mikä nimi tiedät sen kanssa on mahdollista luoda vahva thermogenic vaikutus. Nämä thermogenic ominaisuudet ovat suuria keventämällä käyttäjille.
Lyhyesti, Capsimax jauhe on todellisia mahdollisuuksia tarjota.
Nämä kaksi ainesosat ovat mahtavia polttaa rasvaa. Lisäksi käytössä on teoria, että läsnäolo Piperiini saattavat estää tuotannon uusien rasvasolujen.
Tämä ei ole sitä, koska on olemassa useita tutkimuksia, jotka ovat vahvistaneet edut paprika varten syöksyä painosuhde.
iii. kromipikolinaatti
Se on yksi tärkeimmistä kivennäisaineita, että voit helposti saada täysjyvätuotteita, vihanneksia ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä se on läsnä lihassa. Se pyrkii ohjaamaan hiilihydraatteja ja sokerihimoja ylläpitämällä sokeria veressä. Mekanismi on yksinkertainen.
On toinenkin tuotenimi Leptigen joka on Chromium joka on kerännyt kiinnostusta käytettäväksi laihtuminen tukea.
Kun syöt mitään, on hiilihydraatteja se (eräänlainen sokeri), keho imee sokeria ja kuljettaa sen kehon soluihin, jotta he voivat käyttää tätä imeytyy sokeria energialähteenä. Kun keho saa riittävän määrän sokeria, elimistö ei haluta kovasti lisää ja painonpudotukseen helpottuu.
On kahdeksan viikon pituinen käytettävissä että valtiot, täydentämistä kromin on potentiaalia hillitä ruokahalua ja cravings jopa ihmisiä, jotka kärsivät kysymys masennus.
iv. Nopal
Se on yksi yhdisteistä on koostumus, joka on hyvä kuidun lähde ja se voidaan helposti säädellä himoa. Nopal on luonnollinen ainesosa. Se on peräisin kaktus perhe.
Lisäksi, se voi olla hyvä lähde aminohappo, joka tapahtuu hillitä ruokahalua. Johtuen riittävä kuidun suhde, se pitää sinut täyttä pidempään.
v. Kalsiumkarbonaatti
Useimmat meistä ovat jo tietää merkityksen kalsiumia luustolle. Mutta se, mitä useimmat meistä eivät ole tietoisia siitä, että terve paino on myös mahdollista. Tämä yhdiste muuttuu avulias tallettaa rasvaa, ja se suojata elimistöä laskeuman rasvan (mukaan eri tutkimusten tämän ainesosan, itse, kantaa tätä potentiaalia).
Nämä tutkimukset on myös vahvistanut, että kun ylipainoiset ihmiset, kun he alkoivat ruokavalio kalsiumia ravintoa todella laihtunut. Lisäksi laihtuminen tapahtui nopeasti peräkkäin.
vi. Kofeiini
On mahdollista, että ihmiset tulisi vähentää kahvin kulutuksen ja laihtuminen tapahtuu liikaa. Kuitenkin todellisuus on toinen päin. Kofeiini on erittäin tärkeä tekijä, ja se johtuu ominaisuuksia, jotka sillä on tarjottavanaan.
Siksi on yleinen näky on se eri laihtuminen vaihtoehtoja. Kiinteistösalkun on tarjota muun muassa
- parempi kestävyys
- Kohonneita energiatasot
- Se voi lisätä huomiota span.
- fokus
- Alert ennakkoluulottomuutta
- Se voi alentaa ruokahalua sen kuluttajalle.
Kaiken kaikkiaan käyttävät kofeiinia on vain hieno aloite.
Miten tämä lisäosa toimii?
Mekanismi PhenQ laihdutusvalmisteita ei ole vaikea ymmärtää.
On 5 ulottuvuuksia, joissa se tapahtuu kohdistaa kysymys laihtuminen houkuttelemalla kehomme toimimaan siihen suuntaan.
Täydennys mahdollistaa kehon nopeuttaa rasvanpolttoa parantamalla laatua aineenvaihduntaa.
Lisääntynyt lämpötila käyttäjän kehon tietyn ajanjakson avulla kertynyt talletettu rasvapitoisuus sulaa pois.
Kun henkilö kuluttaa liikaa kaloreita, mahdollisuudet ovat paino menee käsistä.
Näin ollen ottaen tiiviisti kulutus kaloreita on oltava. Ruokahalun tässä suhteessa voi tehdä ihmeitä sinulle.
Käytettäessä tätä ruokavalion pilleri, mahdollisuudet ovat, voit alempana ruokahalua järkevällä tavalla.
Sinä vain ei tarvitse jättää itse. Se laskee alas halu ottaa kohtuuttomia ruokaa hyvin hienovarainen tavalla.
Tämä ruokahalun avulla voit hallita paremmin stressiä syöminen ja tapana kohtuutonta binging.
Lisäksi se stimuloi rasvasolujen aptest tavalla. Solut erittävät rasvapitoisuuden että heillä on jo, ja se edistää rajoittaa solujen rasvan muodostumista menettely.
Kaiken kaikkiaan, rasvan suhde kehossa alkaa laskussa.
Parempi energiaa kehoon vaikeutuu heti elimistö lakkaa ottaen tarpeeksi kaloreita johtuu ruokahalun.
Nyt tällaisessa tilanteessa ainekset esittämään vartioimaan tilannetta, ja voit päätyä ottaa paremmin energiaa läsnäolosta huolimatta ruokahalun ominaisuuksia.
PhenQ pääset kokemaan parempi mieli, ei väliä kuinka pahantuulinen tai ärtynyt kehon mekanismeja provosoida teitä olemaan mutta kun on tämä ruokavalio pilleri suosivan, sinun on pakko saada tarvitsemansa tuen.
Miten tämä ruokavalio pilleri?
On helppo kuluttaa, sinun täytyy ottaa 1 aamiaishuoneessa ja toinen lounaalla.
Älä ahne tai kuluttaa, mitä enemmän kuin suositeltu annos on.
Tämä tuote on kofeiinia ja joitakin muita yhdisteitä, joilla on taipumus lisätä energiatasoja.
Niinpä kun PhenQ myöhään illalla tuntia voi keskeyttää säännöllisen nukkuva kuvio.
Take PhenQ aamulla tuntia tai vähintään 10-12 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Lisäksi, jos käytät näitä laihdutusvalmisteita, yritä vähentää muita juomia, jotka sisältävät kofeiinia niihin, joten sinun ei tarvitse kantaa tarpeettoman keskeytyksen oman rutiineja.
Real ennen ja jälkeen tulokset
i. Torching Fat:
Kun keho voi tuottaa paremmin lämpöä, aineenvaihduntaa kasvaa. Se voi tukea laihtuminen maalia melko tehokkaasti.
ii. Mielialan nousu:
Lukuisat laihtuminen ohjelmat ovat läsnä, mutta ei joka ohjelma on kokeilemisen arvoinen.
Useimmat niistä lähinnä keskittyä yhteen asiaan, ja se on vähentää painoa, mutta niiden kielteiset piirteet ovat masennus, muutos mielialaan ja joitakin muita merkityksettömiä ja ei niin haluttuja ominaisuuksia.
Näin ollen on erittäin tärkeää pyrkiä menetelmää, jossa mielialaa pysyy paikallaan, jotta voit keskittyä oikealla tavalla painostasi vähentämiseen.
Kun olet valinnut tämän laihtumiseen tablettia , se tarkoittaa, olet ottanut ensimmäisen askeleen kohti laihtuminen, koska se pitää mielentilaan parhaassa tilassa mahdollinen.
Lisäksi joskus johtuva äkillinen painon muutos, tämä vaihtelu tapahtuu tuulella, mutta se voi myös käsitellä tätä tilannetta helposti.
iii. Se estää muodostumista rasvaa ja rasvan kertymistä:
Suurin osa yhdisteistä tämä ruokavalio pilleri on mahdollista rajoittaa rasvaa muodostumista. Se parantaa maksan potentiaalia.
Lisäksi kun olet vievää PhenQ (mahdollisuudet ovat), kuvaajan mielihaluja tulee alas, ja se lopulta kohdistettu painon parhaalla mahdollisella tavalla.
iv. parempi Energia
Yksi arjen asioita, jotka ihmiset kohtaavat, kun ne sitoutumaan liikunta on, miten he voivat säädellä energiatasoja.
Säännöllinen liikunta ja ruokavalio on taipumus tehdä tuhojaan kehon.
Siten se tapahtuu tehdä sinulle hidas. Lyhyesti, laihduttamisen aikana säännöllinen liikunta ajan, sinulla ei ole tarpeeksi mahdollisuuksia harjoittaa itseäsi muita aktiviteetteja.
Ottaa tämä täydentää rutiini voit tasapainottaa nämä energiatasot. Läsnäolo kofeiinia myös varmistaa, että olet hälytyksen mieli koko päiväksi.
v. hillitsemään ruokahalua
Ei ole väliä kuinka aktiivinen olet ja kuinka paljon liikut, jos ruokahalu on käsistä (mahdollisuudet ovat), olet jo lihavia (paitsi muutamissa tapauksissa, joissa yksittäiset vaikka syöminen dinosaurus laiha, okei, myönnän liioiteltuja vitsi mutta olet saanut pun ja minun, eikö?).
Leikattuihin Chase lyhyt, tämän ruokavalion pilleri, voit hallita ruokahalua.
Toisin sanoen, laihtuminen prosessi on helppoa, kun sinulla on tukea näitä lihavuuden hillitsemiseksi pillereitä.
Sivuvaikutukset
Tämä ruokavalion pilleri on koostumus luonnollisia ainesosia.
Koska sen 100% luonnollinen ainesosa luettelo, mahdollisuudet todellisten haitallisten vahingot ovat nolla vailla.
Useimmat PhenQ asiakkaiden arviot ovat hyvään suuntaan .
Nykypäivän Internet-maailmassa, kuten digitaalinen PR on melko vaikea ylläpitää, ja se on mahdollista vain silloin, kun tuote on todellista hyötyä tarjota.
Kuitenkin mikään ei ole täydellistä siksi meidän täytyy nähdä joitakin muita tekijöitä, samoin ennen kuin julistan hurskastelija raportti.
Jotkut ihmiset voivat olla allergisia käytön kofeiinia tai muita piristeitä kuin nämä.
En puhu ihmisille, joilla ei ole mitään allergioita, mutta jotkut yksilöt kohdata erilaisia allergioita, ja joskus jopa säännöllisesti kahvia ja teetä ei ole mahdollista, että he juovat.
Tapauksessa ottaa kofeiinia allergia, sinun täytyy puhua lääkärin kanssa ennen kuin valita tämä lisäosa.
Sen sijaan, kärsivät unihäiriöistä koska allergia kofeiini, välttää tätä täydentää ilman asianmukaista kuulemista lääkäriltä.
Raskaus prosessi ei ole jotain, voit ottaa kevyesti; naiset keho kokee erilaisia muutoksia tämän prosessin aikana.
Siksi raskauden laihdutustuotteita tai laihdutus ei ole suositeltavaa.
Jos kuitenkin jossakin poikkeus tapauksessa lääkäri katsoo laihtuminen, hän myös lisäämällä tarvittavat tiedot.
Siksi ota yhteys lääkäriin mieluummin häiritsemättä raskauden ajan.
Lisäksi, jos imetät lasta, tämä on toinen esimerkki, jossa sinun täytyy olla erityisen varovainen.
Mahdollisuudet ovat melko korkeat, että vaikutukset laihtuminen täydentää tai muita lääkkeitä voi siirtää maidon kautta vastasyntyneelle vauvalle.
Siten imetyksen aikana, on parempi välttää laihtuminen tai muita lääkkeitä.
Ota lääkärin luottamusta, jos olet mitään lääkitystä ja imetät lasta samoin.
Joitakin pieniä ja ei niin vakavia haittavaikutuksia ovat
- ruoansulatuskanavan ongelmia
- Hermostuneisuus
- oksentelu
- huoli
- Pahoinvointi
Ei sivuvaikutus mutta kyllä, on yksi haittapuoli.
Huolimatta siitä, se voi tuottaa myönteisiä tuloksia; Nämä tulokset ovat lyhytikäisiä.
Käyttäjillä on käytettävä täydentää jatkuvasti, jos he haluavat säilyttää niiden tuloksia.
Tämä ei ole kovin käytännöllinen ensikertalaisia. Hyvätkään täydennys on, et voi ottaa sitä ikuisesti, syytä jakaa pysähtyy.
Näin sinun täytyy sisällyttää liikunnan ja terveiden elämäntapojen ylläpitää tuloksia, kun lisäät ne.
Lyhyesti, käsitellä sitä kuin täydentää eikä maaginen pilleri loppuelämän.
Jälleenmyyjät PhenQ?
Siihen pisteeseen vastauksen, voit ostaa sen sen virallisella sivustolla .
Mikään muu laillinen vaihtoehto on käytettävissä.
Jos harkitset mahdollisuuksia kuten Walmart, Amazon, eBay, unohda se, et saa sitä sinne.
Ei ole väliä missä olet, voit silti tehdä tilauksen laihdutusvalmisteita.
Suosituin maat, josta voi ostaa PhenQ ilman kiirettä ovat Yhdysvallat, Yhdistynyt Britanniassa , Australiassa , Italiassa , Ranskassa , Saksassa ja Kanadassa .
Lisäksi tuottajat arvostavat asiakkaat.
Siksi aika ajoin, ne tarjoavat erilaisia alennus-, koodeja tai kuponkeja.
Ovatko PhenQ ja Phentermine sama?
Yksi sana vastaus – ” NO .”
Ne eivät kuulostavat samanlaisilta, mutta PhenQ laihtuminen täydentää on luonnollinen ratkaisu laihtuminen, että voit vapaasti ostaa aivan kuten muitakin OTC lääkitystä.
Toisin sanoen, et tarvitse reseptiä ostamiseen PhenQ.
Kuitenkin kun kyseessä on Phentermine tilanne on toinen päin.
Se kuuluu hallitusti ainetta, ja todellakin, et voi ostaa sitä ilman valvontaa ja lääkärin.
Hinta s ja Package
PhenQ laihdutusvalmisteita on saatavilla seuraavilla hintaluokassa
- 1 pullo (60 kapselia) $ +69,95 + 9,98 kuljetusta ja käsittelyä
- 3 pulloa (noin kolme kuukautta tarjonta) $ +139,85
- 5 pulloa (noin viisi kuukautta tarjonta) $ +199,85
Ensimmäisessä tarjous, sinun täytyy maksaa maksuja kuljetusta ja käsittelyä, mutta toisella ja kolmannella tarjous, maksat hintaa tarjouksen ja nauttia muita etuisuuksia liikaa.
Jos kuitenkin olet valmis tiedosto hyvityspyyntö se on myös helppoa kunnon asiakasystävällinen ohjeita.
Plussat
- Se on kliinisesti testattu tuote.
- Suurin osa asiakkaiden arviot ovat positiivisia noin PhenQ laihdutusvalmisteita.
- Yksi pullo riittää yhden kuukauden tarjonnan (melko taloudellisia)
- 60 päivän palautusoikeus
- Se on mineraaleja ja vitamiineja siinä.
- Ei lihas heikkeneminen vaikka olet laihdutus (no, se on todella yllättävää)
Haittoja
- Alle 18 voi kuluttaa sitä
- Ihmiset, jotka jo ovat häirinneet nukkuminen kuvio tai jollakin stimulantteja jo lääkkeinä pitäisi mennä tämän ruokavalion pilleri
- Voit ostaa sen vain läpi virallinen sivusto
- Ei ihmisiä, jotka jo hieman lääketiedettä tai ne ovat lääkitys.
Paketoida
Päätös käyttää PhenQ on paras aloite, voit ottaa oman laihtuminen.
Kuitenkin ennen kuin pyytää antamaan utopia, on parempi ymmärtää, että se ei ole taikuutta voimakas, mutta täydentää, joka todellakin on potentiaalia työskennellä sinulle, mutta olettaen, että ” tuloksia ” ei koskaan katoa on vain pelkkää huijaa itseäsi .
Ottaa tukea PhenQ pillereitä pienentää painoa vaan käyttävät liikunta ja ruokavalio; Toisin sanoen, terveiden elämäntapojen malli pitää, että paino pois hyvää.
Toivottavasti tämä tarkastelu on ollut hyödyllinen ja on lisäarvoa elämässäsi.
klikkaa tästä tilata PhenQ virallisilla verkkosivuilla »
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.
